Jak jeść, żeby schudnąć. 6 produktów, które przyśpieszą Twój metabolizm

5. Ostra papryka

Prosty sposób na walkę z uczuciem głodu? Dodaj do swojego posiłku troszkę ostrej papryki zawiera ona kapsaicynę, która wzmacnia w człowieku poczucie sytości kto by pomyślał, że ostry smak to taka skuteczna taktyka walki ze zbędnymi kilogramami.