Jak jeść, żeby schudnąć. 6 produktów, które przyśpieszą Twój metabolizm

4. Gryka i soczewica

Czasami zastój w procesie utraty wagi wynika z niedoborów żelaza w organizmie. Taki niedobór może powodować zahamowanie procesów metabolicznych. Może też oznaczać rozwój anemii. Żeby temu zapobiec, warto sięgnąć po produkty takie jak soczewica i gryka, które uzupełnią żelaza. Dlatego chcąc schudnąć należy pamiętać o włączeniu ich do swojej diety