Sałatka wspomagająca odchudzanie i oczyszczająca jelita
- 0,55 kg buraków czerwonych
- 0,25 szt. kapusty białej
- 0,4 marchewki
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki tartego chrzanu
- dodatkowo według uznania można dodać 1 jabłko
Przygotowanie:
Wszystkie warzywa myjemy i trzemy na drobnej tartce. Dodajemy do nich sok z cytryny i chrzan. Tak przygotowaną sałatkę możemy dodawać do obiadu lub jeść jako dodatek z pieczywem. Burak posiada właściwości wspomagające metabolizm, dzięki czemu ułatwia oczyszczanie organizmu oraz wspomaga pracę jelit. Tym samym przyczynia się do utraty masy ciała.
Oprócz sałatki możemy przygotować również napój, którego pożywanie raz dziennie pomaga oczyścić jelita z zalegających w nich substancji. Wystarczy zagotować wodę, dodać do niej pół łyżeczki soli himalajskiej, łyżeczkę soku z buraków, pół łyżki soku z jabłek oraz 2 łyżki soku z cytryny.
Comments are closed.