Lekarze polecają te innych 7 sposobów. Nie tylko tabletkami lecz tarczycę.

Tarczyca, aby prawidłowo funkcjonować pobiera z organizmu pierwiastek jod. Kiedy nie dostarczmy go jej wystarczająco może dochodzić do zaburzeń pracy tego gruczołu. Skąd więc go wziąć? Możemy uzupełnić jego zapasy na przykład jedząc wodorosty, które są bogaty źródłem jodu. Te najbardziej popularne to glony kelp i kombu.

Wbrew pozorom są dość łatwe do zdobycia, często w formie suszonej. Można je spożywać zarówno samodzielnie jak i jako dodatek do dań. Najbardziej popularnym sposobem jedzenia wodorostów jest sushi. Jeśli ma się możliwość, jod można pozyskiwać też z powietrza spacerując brzegiem morza.

Zimne kąpiele

Pobudzanie krążenia i przyspieszanie metabolizmu poprzez stosowanie zimnego strumienia wody jest popularną praktyką stosowaną od lat m.in. w sanatoriach. Krioterapia jest łatwa do przeprowadzenia w warunkach domowych. Stosując zimny prysznic regularnie dostrzeżesz jakie pozytywne ma skutki dla ogólnego samopoczucia przy chorowaniu na niedoczynność tarczycy.