Sałatki odchudzające dzięki którym schudłam 4 kg w miesiąc. Nie poznasz się w lustrze

Składniki:

• duże banany 2szt
• słodkie, twarde jabłka 2szt
• mandarynka 3szt
• śmietana o niskiej zawartości tłuszczu
• orzechy włoskie 50g

Przygotowanie:

Obrane jabłka i banany pokroić w kostkę, a mandarynki podzielić na części. Na gorącej patelni teraz uprażyć trzeba orzechy, po czym zmieszać wszystko i polać śmietaną.

Na końcu udekorować sałatkę mandarynkami. Tą sałatkę można przygotować w kilka minut, nadaję się jako deser, przekąska do pracy, czy dodatek do obiadu.

Sałatka wielowarstwowa