Dlaczego warto jeść jedną łyżeczkę miodu przed snem – pomaga w wielu przypadkach
Miód produkuje melatoninę, która odpowiada za właściwy i głęboki sen. Wspiera także układ nerwowy i reguluję odnowę komórek. Herbata ziołowa z miodem to podwójna korzyść dla naszego snu. Możesz łączyć go z melisą lub rumiankiem, a Twoje poranki staną się o wiele przyjemniejsze.
Regeneracja wątroby
Wątroba jest bardzo ważnym organem, który nigdy nie odpoczywa. Jeśli połączysz miód z sokiem dyniowym w równych proporcjach, otrzymasz idealny eliksir, wspierający wątrobę. To właśnie w trakcie snu, regeneruje się i odnawia. Pij taką mieszankę przez miesiąc, aby zauważyć pozytywne efekty.
Miód na odchudzanie
Mike Mclnnes – specjalista od żywienia, przeprowadził eksperyment, z którego wynikało, że osoby zawodowo uprawiające sport szybciej spalają tłuszcz, jeśli w ich diecie występuje miód. Nie dwukrotnie, nie czterokrotnie, tylko dziesięciokrotnie! Takich wyników nie osiągały osoby, których dieta była uboga w ten składnik.
Comments are closed.