Nie dodawaj jej tylko do zup lub pieczonych ziemniaków: Ta tania przyprawa może być dobra dla twojego zdrowia.

Odcedź płyn i dodaj kolejne 50 ml wody. Połóż go z powrotem na ogniu i pozwól mu się zagotować. Nie wiem jak to jest z bardzo małymi dziećmi, ale moja babcia dała nam tę „witaminę” dopiero od około 10 roku życia. Dorośli dodają 1 łyżkę soku śliwkowego do powstałej mieszanki. 🙂 Dzieci przyjmują jedną łyżeczkę mieszanki dwa razy dziennie, a dorośli trzy razy dziennie po jednej łyżeczce.

Uważaj, aby później nie usiąść za kierownicą, ponieważ zawiera alkohol. Wystarczy krótko zażywać, po kilku dawkach zawsze odczuwaliśmy ulgę i wystarczyły tylko imbirowe i ziołowe herbaty :-). Za szybki początek działania odpowiada przeciwzapalne działanie kminku. Jednak stosując ten zabieg nie zapomnij wypić wystarczającej ilości płynu, kminek ma działanie moczopędne.

Z umiarem

Nie ma co przesadzać i o ile Twój stan zdrowia tego nie wymaga, optymalne spożycie kminku nie powinno przekraczać więcej niż pół łyżki stołowej w jednym daniu, maksymalnie trzy razy w tygodniu. Jeśli natomiast masz trudności, zaleca się  picie herbaty/napoju kminkowego do dwóch razy dziennie.