Nie Boję Się Przytycia, Nawet Wieczorem – Odkryj Sałatkę z Kapusty, która Pomoże Ci Schudnąć.

Jeżeli właśnie poszukujesz inspiracji oraz prostych i zdrowych przepisów, trafiłeś we właściwe miejsce!

Oto dwie fantastyczne sałatki, które nie tylko zachwycą Twoje kubki smakowe, ale także pomogą Ci osiągnąć upragnioną sylwetkę. Przygotowaliśmy dla Ciebie coś specjalnego!

Sałatka z elementem jabłkowym i kukurydzianym akcentem

Składniki:

• 400 g świeżej kapusty
• 100 g soczystego zielonego jabłka
• 1 świeży ogórek sałatkowy
• odrobina posiekanego koperku
• 3 – 4 łyżki naturalnego jogurtu
• sól oraz wybrane przyprawy według gustu
• 1 łyżeczka soku cytrynowego
• kukurydza z puszki Przygotowanie:

Zacznij od pokrojenia kapusty w delikatne pasy. Następnie, ogórek dokładnie umyj, pokrój w plasterki, a później w paseczki, które przełóż do miski. Zielone jabłko obierz i pokrój w drobną kostkę, a potem skrop sokiem z cytryny. Do miski dodaj jabłko, koperek, a następnie przypraw solą. Dodaj także jogurt oraz kukurydzę, a potem dokładnie wymieszaj wszystko. Smacznego!

Sałatka z akcentem kolendry i dodatkiem jajek

Składniki:

• 2 łyżki aromatycznej oliwy z oliwek
• 3 łyżeczki śmietany
• 1 – 2 łyżeczki pikantnej musztardy
• 400 g kapusty
• 1-2 gałązki świeżej kolendry i koperku
• 4 twardo ugotowane jajka
• sól i pieprz wedle uznania

Przygotowanie:

Podobnie jak w pierwszym przepisie, kapustę oraz ogórek pokrój w odpowiednie kawałki. Następnie, dodaj do nich posiekaną kolendrę oraz koper. Jajka ugotuj do momentu, gdy staną się twardymi. Białka oddziel i pokrój na mniejsze fragmenty, natomiast żółtka rozgnieć używając widelca. Dodaj białka do miski z warzywami, a do żółtek wprowadź sól, pieprz, oliwę z oliwek, musztardę oraz śmietanę i dokładnie wszystko wymieszaj. Następnie, połącz wszystkie elementy w misce i dobrze wymieszaj. Życzymy udanego posiłku!