Dzięki tej diecie jajecznej błyskawiczne schudłam. Moja dietetyczka zaskoczona efektami

Poniedziałek:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz sałatkę i kawałek kurczaka
• Na obiad przygotuj mała porcję sałatki z 2 jajkami i pomarańczą

Wtorek:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz 2 jajka na twardo i warzywa gotowane na parze
• Na obiad przygotuj sałatkę z grillowaną rybą

Środa:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz sałatkę z kawałkiem kurczaka
• Na obiad przygotuj sałatkę z warzyw, pomarańczę i 2 jajka na twardo

Czwartek:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz warzywa gotowane na parze, 2 jajka na twardo i ser o niskiej zawartości tłuszczu
• Na obiad przygotuj sałatkę i kawałek kurczaka

Piątek:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz sałatkę z sardynek
• Na obiad przygotuj sałatkę i 2 jajka na twardo

Sobota:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz sałatkę z kawałkiem kurczaka
• Na obiad przygotuj i zjedz owoce

Niedziela:

• Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i połowę cytrusowego owocu
• Na lunch zjedz warzywa gotowane na parze z kawałkiem kurczaka
• Na obiad przygotuj warzywa gotowane na parze z kurczakiem

Oczywiście pamiętaj, żeby przed rozpoczęciem diety skonsultować się ze swoim lekarzem, aby mieć pewność, że dieta będzie dla ciebie właściwa i zapewni ci wszystko czego potrzebuje Twój organizm!