Jedyna dieta bez głodu, wzmocnij zdrowie, oczyści naczynia krwionośne, kilogramy znikną jako bonus

Dziś dowiesz się wszystkiego na temat diety DASH. Nie ma ona nic wspólnego z głodówkami, jest bezpieczna, a przede wszystkim zdrowa.

Możesz usłyszeć o niej nawet od swojego lekarza, jej celem jest obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia krwi, spadek wagi to tylko pozytywny efekt uboczny. Pomysłodawcami tej diety jest zespół specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia sercowo-płucnego.

Zadbasz o zdrowie i jednocześnie schudniesz!

Dieta DASH polega na ograniczeniu spożywania produktów powodujących podwyższenie ciśnienia krwi. Równie skutecznie mogą ją stosować diabetycy. Ponadto można z niej korzystać w celu profilaktyki chorób serca, czy też innych poważnych chorób.

Podstawą diety jest jakość, a nie ilość pokarmów