Woda cynamonowa z jabłkiem – oto przepis. Odkąd ją piję, stale chudnę

Kombinacja wody cynamonowej razem z jabłkiem i cytryną to jeden z najlepszych sposobów aby poprawić nasze zdrowie.

Te trzy powszechnie dostępne składniki i ich połączenie w jedność wzmocni nasza odporność ale także polepszy stan zdrowia oraz przyczyni się do poprawy samopoczucia.

Najważniejsze zalety systematycznego picia wody cynamonowej: 

1. Chronią przed wolnymi rodnikami. Napój ten zawiera bardzo duże ilości polifenoli, których zadaniem jest ochrona serca oraz obniżenie ciśnienia. Oprócz tego zapobiegają powstawaniu zatorów w tętnicach i żyłach.

2. Woda cynamonowa z jabłkiem i cytryną chroni organizm przed powstawaniem stanów zapalnych. Pojawia się on w momencie, w którym dochodzi do upośledzenia odporności organizmu i jest on reakcją organizmu, którego celem jest usuniecie tego czynnika, który jest odpowiedzialny za spowodowanie stanu zapalnego.

Woda ta pomaga także gdy mamy problem z nerkami, torbielami, zapaleniem błony śluzowej żołądka oraz na przewlekłe stany zapalne.

3. Woda ta jest także idealna dla osób, które zmagają się z nadwagą i otyłością. Zawarta w jabłkach duża ilość błonnika sprawia, że one pęcznieją w żołądku i regulują wypróżnianie. Sprawdzają się także w zapobieganiu zaparciom.

4. Regularne picie tej wody zapobiega także procesom starzenia się skóry. 

5. Spożycie jabłek przyczynia się do usunięcia z organizmu toksyny i metale ciężkie, które się w nim nagromadziły.

Jak przygotować samemu taką wodę cynamonową z jabłkiem i cytryną? 

Do samodzielnego przygotowania tego właśnie napoju będzie nam potrzeba 2 zielonych jabłek oraz 1 lub 2 lasek cynamonu oraz świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny i litr przegotowanej, mineralnej lub źródlanej wody.

Napój w przygotowaniu jest bardzo prosty i szybki, dlatego nikomu nie powinien sprawiać trudności.

Na początku myjemy i kroimy na drobne kawałki jabłka. Nie trzeba ich obierać. Sok wyciśnięty z cytryny dodajemy do litra wody a następnie łączymy to z pokrojonymi jabłkami oraz cynamonem.

Gotowy napój umieszczamy w lodówce na kilka godzin, najlepiej jakby to była cała noc, tak aby wszystkie te składniki zdrowotne wniknęły do wody.