Lepsze samopoczucie i zdrowie. Buraki w miesiąc zdziałają cuda. Jedz je codziennie i ciesz się zdrowiem

Sok z buraka może być stosowany w profilaktyce przeciwnowotworowej, chroni komórki oraz można nim też wspomagać leczenie.

Regulują ciśnienie krwi

Zawarte w burakach azotany powodują spadek ciśnienia krwi, mogą więc być naturalnym środkiem stosowanym u osób z nadciśnieniem. Picie dwóch szklanek soku dziennie, może znacznie wpłynąć na wysokość ciśnienia.

Działają przeciwzapalnie

Buraki mogą mieć zastosowanie w leczeniu stanów zapalnych organizmu. Zawarte w nich przeciwutleniacze doprowadzają do pobudzenia układu odpornościowego i szybszej regeneracji organizmu.

Usuwają zaparcia

Nieprzyjemne problemy jelitowe, zaparcia, zwolniony metabolizm – problemów tych można się pozbyć spożywając sok z buraka. Pomaga on w trawieniu, przywróceniu prawidłowego metabolizmu oraz wspomaga pracę jelit.

Przeciwdziałają anemii

Buraki czerwone są jednym z najlepszych źródeł żelaza. Stosowane u osób z anemią uzupełniają jego niedobory, zapobiegają niedokrwistości dzięki przyspieszeniu regeneracji czerwonych krwinek.

Dodają ciału energii

Sok z buraków poprawia siłę mięśni, a jego regularne spożywanie w połączeniu z treningami, znacząco poprawia wyniki sportowe.

Poprawiają cerę

Przeciwutleniacze zawarte w burakach neutralizują wolne rodniki, które są głównym powodem starzenia się skóry. Zawarty w burakach kwas foliowy wygładza zmarszczki.

Poprawiają nastrój

Betaina i tryptofan zawarte w burakach mają działanie odprężające oraz wpływają na poprawę samopoczucia.

Wpływają na potencję

Buraki od czasów starożytnych są stosowane jako afrodyzjak. Wszystko za sprawą boru, który wzmaga libido i popęd seksualny.

Buraki poza całym pozytywnym wpływem na zdrowie wykazują tylko jeden skutek uboczny – czerwone zabarwienie moczu. Nie jest to jednak groźne dla zdrowia, a patrząc na pozytywy – zdecydowanie warto włączyć je do codziennego jadłospisu.