Właściwości zdrowotne wody z cytryną – prawda czy mit?

Piciu wody z cytryną od lat przypisuje się liczne właściwości zdrowotne. To właśnie od niej wiele osób rozpoczyna swój dzień, zauważając poprawę samopoczucia, wzmocnienie odporności i lepsze nawodnienie organizmu.

Jednak czy faktycznie samo picie wody z cytryną wystarczy? Otóż nie!

Zdania co do idealnej temperatury wody z cytryną są podzielone. Większość osób po prostu wyciska sok do szklanki, mieszając z zimną lub letnią wodą. Otóż, jak się okazuje, metody te nie wykorzystują w pełni właściwości cytryny.

Najlepszym sposobem na wykorzystanie wszystkich wartości odżywczych owocu jest jego zagotowanie w całości, wraz ze skórką i miąższem.

Właściwości wody z cytryną: