Nie magia, a prawdziwy sposób – Odkryj, jak oczyścić zatoki w kilka chwil za pomocą palców.

Zatoki mogą być źródłem intensywnego bólu oraz stanowić wyzwanie w procesie leczenia.

Sprawiają one uczucie silnego napięcia w głowie, stale towarzyszy im katar, a także mogą skutkować gorączką i bólem w gardle. Kiedy problem ten znowu Cię nawiedzi, nim skierujesz się do swojej apteczki, rozważ zastosowanie jednej z poniższych naturalnych metod.

Metoda 1: Masowanie obszaru łuków brwiowych

Jeśli zmaga Cię nieprzyjemna sinusowa boleść, ta metoda może zaoferować ulgę w mgnieniu oka. Jest to łatwa technika, która może zniwelować ciśnienie w zatokach.

Po prostu zaczynaj naciskać coraz mocniej na rejonie łuków brwiowych.

Umieść palce na początkach każdej z brwi, przechyl głowę do przodu, opierając się na dłoniach, a łokcie na stole.

Kiedy odczujesz zmianę ciśnienia, przesuń palce w kierunku środka brwi. Utrzymaj nacisk, aż ponownie zauważysz zmianę ciśnienia, a następnie przenieś palce do końcowych części brwi. Po dotarciu tam, wykonuj małe kręgi palcami. Dzięki tej technice, w ciągu kilku chwil możesz złagodzić ból głowy wynikający z zablokowanych zatok!

Metoda 2: Masaż w miniaturze

Ta technika nie tylko jest idealna do zwalczania stresu, ale może również pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Wykonuj mini masaż powoli i delikatnie, powtarzając każdy ruch 50 razy.

Rozpocznij od obszaru obojczyka, wykonując pulsacyjne naciski palcami na wyrostek obojczyka.

Następne kroki powinny być identyczne: masaż zawsze wykonuj w kierunku w dół. Ponów masaż obojczyka, ale z modyfikacją ruchu.

Umieść dłonie na szyi (zgodnie z pokazanym na zdjęciu sposobem) i ponownie delikatnie wykonuj ruchy zstępujące, wracając do pozycji wyjściowej.

Położ ręce na karku, przesuwając je zgodnie z wcześniejszym opisem.

Następnie, ustaw dłonie zgodnie z prezentowanym na zdjęciu ułożeniem i zacznij masować uszy. Wykonaj wszystkie czynności od początku, pamiętając, żeby w pierwszej części ćwiczenia delikatnie wklepywać palce w obojczyk, a nie masować.

Metoda 3: Zaangażowanie Twojego języka

Jest to symbioza dwóch wcześniejszych technik, angażująca zarówno Twoje palce, jak i język. Naciśnij językiem sufit jamy ustnej, jednocześnie naciskając palcami obszar między brwiami.

Utrzymaj tę pozycję przez około 15 sekund. Zauważysz, że śluz z zatok zaczyna się stopniowo wydobywać. Jeżeli efekt jest niewystarczający, spróbuj alternać nacisk na podniebienie i obszar między brwiami, każdy po 10 sekund.